試験勉強に向けて：4時間半睡眠法

　皆様、こんにちは。

　外苑前駅3番出口徒歩20秒、特許業務法人 IPXの奥村 光平（オクムラ　コウヘイ）です。代表弁理士COO/CTOとして、CEOの押谷とともに当所IPXを経営しています。

URL: ipx.tokyo
アイピーエックス　ドット　トウキョウ　と覚えてくださいね！

　IPXでは、"From XXTech to Academic Study" をポリシーに、創業当初より得意としていたベンチャー系テクノロジーから、大学・研究機関等での高度な専門性を必要とする学術研究に至るまで、多様な経歴を有するスタッフが、ソフトウェア・ICT分野（特に、AI, IoT，VR/AR, CV, 画像処理, ロボティクス, 無線通信, 制御等）の特許事案を、迅速かつ丁寧に対応いたします。「品質」と「スピード」とは徹底化されたIPX独自の3つのメソッドに基づくことで両立いたします（爆速知財サービス）。

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仕事も勉強もがんばりたいので、生活時間を長くしたいと思います。
いわゆる「４時間半睡眠法」チャレンジしてみます！

ノンレム睡眠とレム睡眠の組は90分周期なので、
睡眠時間は90分の倍数がよい。90分を１単位とする。
4時間半とはすなわち３単位の睡眠。
短時間睡眠の限度らしいです。２単位は体壊すとか。。

＜ルール＞
１．平日は２３時～翌朝５時の６時間のうち３単位の睡眠をとる。
２．休日は４単位又は５単位の睡眠をとる。
３．しんどいのときの昼寝はOK

今日は試験的に導入しました。23時半に寝て4時に起きました。
ただ今日は勉強ではなく仕事をしていましたが・・・。

まだ慣れないせいか眠いです。月末にでも体調報告します。